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Entraînement 'spécial enchaînement' ce samedi 17 juin.

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Entraînement 'spécial enchaînement' ce samedi 17 juin.

Message par cedric02 le Ven 16 Juin - 9:06

Salut les bleuets,

C'est confirmé, l'entraînement de ce samedi sera basé sur les enchaînements.  L'objectif est de pratiquer chaque atelier sur le même entraînement.

Voici l'organisation :

Pour les + 13 ans :
Rdv 7h55 à la piscine Jean Bouin.
Natation sur le creneau horaire des adultes de 8h à 9hf
9h15 départ vélo
10h45 retour vélo
11h départ course à pied.
Retour autour de 11h30

Prévoir un ravitaillement pour chaque transition.

Pour les -13 ans :
Rdv 10h à la piscine de Jean Bouin avec le matériel de natation. (Trifonction conseillé )
10h45 départ Vtt
11h30 duathlon au parc d'isle
Retour 12h piscine Jean Bouin

Nb : prendre sa ceinture porte-dossard pour les -13ans.

Bonne journée à tous
A demain.
L'équipe EFT

cedric02

Messages : 180
Date d'inscription : 18/01/2012

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